Доброе утро

Золотое правило ЗОЖ— съедать не меньше пяти порций разных овощей в день. Что это даст? Витамины, микроэлементы, но главное — клетчатку, благодаря которой в кишечнике образуется благоприятная микрофлора. Чем больше клетчатки в день мы едим, тем лучше состав микробиоты, тем дольше и здоровее наша жизнь.

Простыми рецептами приготовления овощей на гриле с Дариной Грибоедовой поделился шеф-повар Антон Прокофьев.