Доброе утро

Решили с нового года начать вести активный образ жизни — ежедневно проходить 10 тысяч шагов и регулярно заниматься спортом? Но зимой так хочется остаться дома, где тепло и уютно. Найти мотивацию можно даже в такие моменты! Телеведущая Дарина Грибоедова выяснила у персонального тренера Александра Семенова, как сделать домашнюю тренировку не менее эффективной, чем занятия в спортзале.