Жить здорово!16+

Всемирная организация здравоохранения несколько лет исследовала разные диеты – всего 41 режим питания. Диеты оценивались по многим параметрам – полноценность состава, скорость и долгосрочность потери веса, защита от диабета и сердечных заболеваний, простота соблюдения, безопасность и так далее. По совокупности признаков лучшей была признана средиземноморская диета. Что это за диета, какие продукты в нее входят и в чем ее ценность?

Полный выпуск смотрите здесь