Самоизоляция как возможность провести время с пользой

Работать, что называется, на «удаленке», оставаясь дома, предпочитают и многие россияне. Но здесь есть свои риски — например, набрать лишние килограммы.

Главное, чтобы диван теперь не стал центром вашей карантинной вселенной. Так не то что похудеть к лету, но и сохранить форму не получится. Фитнес-залы, конечно, опустели, но домашние занятия не прекратились. Просто теперь все с тренером на видеосвязи. Комплекс упражнений адаптирован под домашний режим. Если у вас нет гантелей, их вполне могут заменить бутылки воды. Тренировка пойдет как по маслу, если воспользоваться таким методом. И беговая дорожка больше не нужна. Правда, после этого кардио вас ждут еще и силовые упражнения — уборка.

А хорошему футболисту и мяч не нужен. Игроки со всего мира запустили флешмоб — чеканят туалетную бумагу, а в это время обрабатывают руки санитайзером. Два символа коронавируса в одном кадре.

А вот лайфхак для родителей — дети тоже могут быть отличными тренажерами. Вам польза — им веселье. Все в плюсе.

Теперь можно и перекусить. И на этот раз у плиты не обязательно стоять женщине. Ведь мужчина не может сказать: дорогая, у меня был слишком тяжелый день в офисе. Впрочем, он и сам, похоже, не против, особенно когда помогать будет шеф-повар итальянского ресторана.

Многие мастер-классы, будь то по кулинарии, рисованию, вышиванию, теперь переходят в онлайн. Это не просто видеоуроки, а полноценные занятия, когда и вопрос можно задать, и получить похвалу от учителя.

После такого ужина ее сердце точно растает. И тогда никакой карантин не сможет помешать, например, такому развитию событий. Испанская пара поженилась прямо через окно квартиры на глазах у всех соседей. Если для вас это слишком, но все равно хочется романтики, можно отправиться на свидание в Венскую оперу. Конечно, виртуально. Многие театры и музеи по всему миру ведут бесплатные онлайн-трансляции. Сейчас, например, в Александринском театре идет трансляция спектакля «Маузер» без зрителей в зале.

А некоторые музыканты устраивают концерты для соседей прямо у себя на балконе. Классика днем и безумный диджей-сет ночью. Психологи идею поддерживают и напоминают, что не впасть в депрессию во время самоизоляции поможет как раз соблюдение режима. Делайте все то, что вы привыкли делать в обычной жизни. Пусть карантин и внес в нее свои коррективы.