Доброе утро

Не хочется сегодня делать гимнастику? Ложитесь на коврик и выполняйте упражнения, которые не требуют особых усилий. Фитнес-тренер Мария Короткова показывает легкое, но эффективное упражнение, которое улучшает подвижность суставов ног и помогает укрепить мышцы бедер и ягодиц. А заниматься можно, даже лежа перед телевизором!