Доброе утро

Ее два года назад Татьяна Малышева не хотела смотреть на свои фотографии — смущал лишний вес. Сейчас она весит 72 килограмма — скинула почти 55! Она уверена: диета и спорт второстепенны, главное — правильный настрой. А также побольше движения и радости!

Но в каждой успешной истории похудения свои секреты. Лариса Старостина весила 103 килограмма и была полностью довольна собой и своей жизнью, но когда из-за веса стало подниматься давление, обратилась к диетологу. Правильное питание и легкие тренировки — в результате ушли 35 килограммов! Марат Усманов тоже решил худеть из-за проблем со здоровьем: вес был 140 килограммов! Врачи прямо сказали: хочешь жить — сбрасывай лишнее. И он начал с обучения! Выучился на нутрициолога. Похудел сам, и теперь помогает другим.