Доброе утро

Петь нравится практически всем — даже тем, кто очень далек от музыки. Оказывается, пение — это та же тренировка, для всех мышц, связанных с дыханием. И для мозга пение — тоже очень активная работа. Кора отвечает за слух, моторная зона — за координацию мышц и дыхания, лобные доли — за концентрацию и память. Даже лимбическая систем задействована — формирует эмоции. Любые ноты, что мы берем, даже неправильные, — физическое удовольствие для мозга! И он выдает награду — серотонин, тот самый гормон счастья.

Пение заметно снижает уровень стресса, зато растет показатель вариабельности сердечного ритма — он тоже связан с восстановлением организма. В эпоху хронического стресса проораться как следует — тоже вариант. Эффект еще сильнее от группового пения: во-первых, это ощущение единства, а во-вторых, петь становится проще. Так что пойте на здоровье — это точно полезно и приятно. Главное, чтобы соседи разделяли ваши музыкальные предпочтения.

Комментируют преподаватель вокала Галина Голубева, врач-фониатр Ирина Азнаурян, руководитель школы вокала Иван Смирнов, преподаватель по вокалу Алина Деймос и преподаватель по вокалу Вера Фокс.

Использовано видео YouTube пользователя MB Radiu.