Доброе утро

Блогеры проводят в соцсетях многие часы — для них это работа. Но, кажется, многие из нас живут так же!

Уход от реальности — именно этим затягивают соцсети. Главный признак зависимости — тревожность. Если рука на автомате тянется к смартфону и появился эмоциональный дискомфорт — это первый звоночек. Цифровой детокс, пробуждение и засыпание без гаджетов никому не помешают!

Комментируют блогер Петр Кузнецов, психолог Татьяна Шкляр и преподаватель РЭУ им. Г. В. Плеханова Вадим Ковригин.