Доброе утро

Когда мы лопаем пузырьки упаковочной пленки, мы получаем быстрый результат — а это дает нам ощущение контроля и предсказуемости. Это успокаивает! Как и мягкое — котики, собаки и даже просто пушистые мягкие игрушки. Еще эффективнее жесткий массажный шарик: чтобы его сжать, необходимо усилие, а это снимает общее напряжение. Можно также лепить из глины или мять тесто. Быстрый результат включает выработку дофамина и окситоцина — то, что нужно под Новый год!

Комментируют нейропсихолог Вячеслав Лебедев, врач-стоматолог Ирина Лапшина и организатор мероприятий Варвара Митина.