Доброе утро

Семья Мухиных в полном составе: Алекс, Ксения, сын Ларс, дочка Варя и лабрадор Чара. Дети довольны - первый пикник, собака счастлива! А что с родителями? Доктор психологических наук Автандил Ануашвили замеряет эмоциональное состояние супругов. Алекс - в порядке, а вот Ксения грустит…

Начинаем майскую реабилитацию! Для начала всем нужно просто подышать. В городе кислорода на 5% меньше нормы! Мало кто знает, что несколько часов на природе так же полезны и для нашего слуха. «Идет вибрация барабанной перепонки, которая никогда не будет вибрировать в городе», - объясняет руководитель медицинского центра Марина Ильинская.

Сейчас каждая клетка нашего организма нуждается и в солнце. Загораем – получаем витамин Д - укрепляем иммунитет. Но с одиннадцати до четырех прячемся в тень – прямые солнечные лучи еще никому не были на пользу.

А что в тенистом лесу? Тут можно тренировать зрение, разглядывая мелкие листочки. Или наоборот – найти простор для глаз. «Городские жители редко смотрят за горизонт, - отмечает Марина Ильинская. - Глаза все время на что-то натыкаются - узкие улицы, дома, дворы». После трехдневного отдыха на природе организм точно будет, как новенький!