Доброе утро

Экзамены сданы, аттестаты получены. Время отдыхать! В Суздале выпускники сплавляются на сапах. С реки Каменка открываются потрясающие виды на Кремль и Спасо-Евфимиев монастырь. Никаких туристов — полное умиротворение! Сапбордингом только в нашей стране, по последним данным, занимаются около 2 000 000 человек. Одна из основных причин — такой отдых помогает перезагрузиться. А еще движения при гребле плавные и размеренные. Доказано: такой ритм успокаивает — помогает «переключить» нервную систему, а, значит, снизить уровень стресса.

Для любителей активного отдыха — виндсерфинг и даже рафтинг. Вот где бурлят эмоции! На реке Белая в республике Адыгея маршруты любой сложности. На десятки километров — только ты, лодка и природа. Для стресса тут точно нет места!

Комментирует инструктор по рафтингу Владимир Петухов.