Доброе утро

Когда снег покрывает землю, а температура стабильно держится ниже нуля, медведи засыпают. Первое время еще вертятся. С помощью камер, которые устанавливают в зоопарках, можно увидеть, как они устраиваются поудобней. «Температура тела понижается с 37 до 31 градуса, все жизненные процессы замедляются, сердцебиение и дыхание редкие, в таком состоянии животное проводит несколько месяцев», — рассказала научный сотрудник Екатерина Куприкова.

У людей такого навыка нет. Зато есть все признаки зимней спячки — сонливость, апатия, усталость. Почему так? Два года назад ученые проводили раскопки в пещерных стоянках древних людей в Испании и сделали удивительное открытие. «Ранние неандертальцы впадали зимой в спячку, — пояснил антрополог, преподаватель РГГУ Александр Казанков. — Они не относятся к человеку современного вида, но у всех есть 2% неандертальских генов». А это значит, что мы унаследовали механизмы, которые замедляют работу тела зимой. С точки зрения эволюции все правильно. Выживает только тот, кто приспосабливается.

«Организм человека чувствителен к факторам внешней среды, и многие внутренние процессы связанны с внешней средой – освещенностью, например», — объясняет физиолог, преподаватель РНИМУ им. Н.И. Пирогова Алексей Решетун. Глаза видят снег и серость вокруг и передают сигнал в мозг. Мозг отправляет запрос в генетическую память, а там воспоминания о том, что зимой нечего есть, и эпифиз запускает выработку гормонов.

Формула зимней спячки — много мелатонина, мало сератонина. А чтобы взбодриться надо, чтобы все стало наоборот. Для этого надо показать мозгу, что есть еда, тепло и свет, а в идеале – стая, с которой можно пережить зиму. Врач-физиолог Андрей Кузнецов призывает больше двигаться и проводить время на свежем воздухе.

Мария Кускова