Смотрите на Первом
    • Войти
    ЭфирНовости
    Шоу
    Сейчас смотрят
    Большая игра. Часть 3. Выпуск от 04.12.2025
    Смотреть
    Все шоу Первого канала по алфавиту
    АнтиФейкБольшая играБудем жить!Видели видео?Время героевВремя покажетВспомнить всеГолос.Дети. Сезон 12Давай поженимся!Доброе утроДОстояние РЕспубликиЖизнь другихЖизнь своихЖить здорово!ЗдоровьеИграй, гармонь любимая!КВНКомандыКонцертыКто хочет стать миллионером?МечталлионМодный приговорМужское / ЖенскоеНаше всёНепутевые заметкиНовый год 2026Повара на колесахПоехали!Поле чудесПусть говорятСегодня вечеромСлово пастыряУгадай мелодиюУмницы и умникиЧасовойЧеловек и законЧто? Где? Когда?Шаг к мечтеШоу Вована и Лексуса
    Подкасты
    Сейчас смотрят
    Подкасты Первого канала:
    Жизнь замечательных. Аполлинария Суслова: роковая муза Федора Достоевского. Выпуск от 04.12.2025
    Смотреть
    Все подкасты Первого канала
    A-Я: все подкастыАнекдотыАнтропологияАстроУмныеБаден-БаденВсе хотят летатьГори огнем!Двадцать лет спустяДрагоценные историиЖизнь замечательныхИстории моей жизниКосмические историиКот ШредингераКреативные индустрииКультура бытаЛегкие деньгиЛетописи конца временНе лыком шитыНеформатОбман веществОбязательно к прочтениюПисьмаПо Первое числоПроизвольная программаПсихикаПусть не говорят, пусть читаютРоссия и Запад на качелях историиСвидетели ЭйзенштейнаСобрались с мыслямиСон в рукуСпроси СурковуТеатральный подкастТриггерыФокусыФутбол не хоккей. Хоккей не футболЭйзенштейн 125
    Фильмы и сериалыСпортТелепрограмма
    Алтайский крайАмурская областьАрхангельская областьАстраханская областьБелгородская областьБрянская областьВладимирская областьВолгоградская областьВологодская областьВоронежская областьДонецкая Народная РеспубликаЕврейская АОЗабайкальский крайЗапорожская областьИвановская областьИркутская областьКабардино-Балкарская РеспубликаКалининградская областьКалужская областьКамчатский крайКарачаево-Черкесская РеспубликаКемеровская областьКировская областьКостромская областьКраснодарский крайКрасноярский крайКурганская областьКурская областьЛенинградская областьЛипецкая областьЛуганская Народная РеспубликаМагаданская областьМоскваМосковская областьМурманская областьНенецкий АОНижегородская областьНовгородская областьНовосибирская областьОмская областьОренбургская областьОрловская областьПензенская областьПермский крайПриморский крайПсковская областьРеспублика АдыгеяРеспублика АлтайРеспублика БашкортостанРеспублика БурятияРеспублика ДагестанРеспублика ИнгушетияРеспублика КалмыкияРеспублика КарелияРеспублика КомиРеспублика КрымРеспублика Марий ЭлРеспублика МордовияРеспублика Саха (Якутия)Республика Северная Осетия-АланияРеспублика ТатарстанРеспублика ТываРеспублика ХакасияРостовская областьРязанская областьСамарская областьСанкт-ПетербургСаратовская областьСахалинская областьСвердловская областьСевастопольСмоленская областьСтавропольский крайТамбовская областьТверская областьТомская областьТульская областьТюменская областьУдмуртская РеспубликаУльяновская областьХабаровский крайХанты-Мансийский АОХерсонская областьЧелябинская областьЧеченская РеспубликаЧувашская РеспубликаЧукотский АОЯмало-Ненецкий АОЯрославская область
    Например, программа «Время»
    Искать в проекте

    Доброе утро

    Сообщить о технической проблеме

    Не впадайте в спячку! Доброе утро. Фрагмент выпуска от 13.02.2023

    Практически каждый второй сейчас спит — на ходу, за едой и даже на работе. Это зимняя спячка — нехватка энергии и солнечного света.

    С сонливостью помогут справиться продукты с витамином D, прогулки на свежем воздухе, массаж и хороший сон. А на кофе налегать не стоит — пары чашек в день вполне достаточно.

    Комментируют врач-сомнолог, доктор медицинских наук Роман Бузунов и тренер по лечебной физкультуре Елизавета Пантелеева.

    Евгений Поляков

    Смотрите также

    Вспоминаем Нину Русланову. Доброе утро. Фрагмент
    02:48
    Вспоминаем Нину Русланову. Доброе утро. Фрагмент
    Электронное пенсионное свидетельство: как это работает? Доброе утро. Фрагмент
    02:11
    Электронное пенсионное свидетельство: как это работает? Доброе утро. Фрагмент
    Гороскоп на 5 декабря. Доброе утро. Фрагмент
    03:26
    Гороскоп на 5 декабря. Доброе утро. Фрагмент
    Как сделать лицо стройнее с помощью макияжа. Доброе утро. Фрагмент
    02:19
    Как сделать лицо стройнее с помощью макияжа. Доброе утро. Фрагмент
    Цитрусовые: мандарины — самые новогодние! Доброе утро. Фрагмент
    02:32
    Цитрусовые: мандарины — самые новогодние! Доброе утро. Фрагмент
    Аэрогриль: обойдемся без масла. Доброе утро. Фрагмент
    02:38
    Аэрогриль: обойдемся без масла. Доброе утро. Фрагмент
    Наушники, пожалуйста, потише… Доброе утро. Фрагмент
    02:27
    Наушники, пожалуйста, потише… Доброе утро. Фрагмент
    Если у ребенка заболели уши... Доброе утро. Фрагмент
    01:29
    Если у ребенка заболели уши... Доброе утро. Фрагмент
    «Союз спасения»: и жизнь, и слезы, и любовь… Доброе утро. Фрагмент
    02:51
    «Союз спасения»: и жизнь, и слезы, и любовь… Доброе утро. Фрагмент
    Сколько страсти в «Союзе спасения»! А кто они — возлюбленные и жены декабристов?
    «ДОстояние РЕспублики»: теперь все по-новому! Доброе утро. Фрагмент
    03:01
    «ДОстояние РЕспублики»: теперь все по-новому! Доброе утро. Фрагмент
    «ДОстояние РЕспублики» возвращается! В эту пятницу на Первом канале — выпуск, посвященный Диме Билану. 10 песен — и 10 друзей, которые исполнят его композиции в новом прочтении.
    «Большая книга»: объявлены победители. Доброе утро. Фрагмент
    02:37
    «Большая книга»: объявлены победители. Доброе утро. Фрагмент
    В Доме Пашкова Российской государственной библиотеки в Москве прошла церемония награждения лауреатов премии «Большая книга».
    «Дорогой Дедушка Мороз...» Доброе утро. Фрагмент
    02:50
    «Дорогой Дедушка Мороз...» Доброе утро. Фрагмент
    А вы уже написали письмо Деду Морозу? Если нет, то у вас есть все шансы стать автором юбилейного, пятимиллионного послания! Почти столько писем уже получила почта в Великом Устюге.

    Тематические категории:
    Здоровье

    Вместе с этим смотрят

    Бодримся! Доброе утро. Фрагмент
    Доброе утро

    Бодримся! Доброе утро. Фрагмент

    Прогоняем зимнюю сонливость. Доброе утро. Фрагмент
    Доброе утро

    Прогоняем зимнюю сонливость. Доброе утро. Фрагмент

    Зимняя «спячка»: всем выйти из сумрака! Доброе утро. Фрагмент
    Доброе утро

    Зимняя «спячка»: всем выйти из сумрака! Доброе утро. Фрагмент

    Весна не скоро. Как дождаться? Доброе утро. Фрагмент выпуска от 10.02.2015
    Доброе утро

    Весна не скоро. Как дождаться? Доброе утро. Фрагмент выпуска от 10.02.2015

    Показать еще
    Доброе утро
    Утренний информационно-развлекательный телеканал