Доброе утро

Если в тренажерном зале вы много времени проводите на беговой дорожке, значит, кроссовки вам нужны с гибкой и очень эластичной подошвой. Она будет смягчать удары, которые получает стопа во время бега. Когда мы наступаем на поверхность, стопа увеличивается в длину на один размер и в ширину на два размера. Есть кроссовки, которые учитывают это, и подошва растягивается. Такие модели кроссовок, как правило, облегченные — с текстильным верхом.

Если вы много времени проводите на силовых тренажерах и работаете с большим весом, выбирайте кроссовки с жесткой подошвой. Такие не должны сгибаться в области пятки. Иначе будет сложнее сохранять равновесие.

Если вы предпочитаете умеренные нагрузки и понемногу занимаетесь на всех тренажерах, выбирайте универсальные кроссовки с двухкомпонентной подошвой. Такая имеет разноцветные вставки. Верхний слой у нее выполнен из мягкой пены, которая обеспечивает амортизацию стопы, а нижний из более жестких материалов — для лучшего сцепления с поверхностью.

При примерке кроссовок вы должны ощущать, что они плотно сидят на ногах. Выбирать спортивную обувь нужно размер в размер. Не стесняйтесь попробовать сделать несколько тех упражнений, которые будут встречаться в ваших тренировках. Побегайте по магазину, сделайте пару приседаний или выпадов — проверьте насколько вам удобно в кроссовках. Если после легкой разминки стопа начала болтаться, значит, кроссовки вам не подходит и нужно искать другую модель.