Масло нерафинированное: оливковое и подсолнечное. По заявкам телезрительниц!

Литровая бутылка нерафинированного подсолнечного масла стоит 75 рублей, оливкового — 560. По словам экспертов, высокая цена оливкового масла, прежде всего, связана с длительной транспортировкой.

Легенда о пользе оливкового масла связана со средиземноморской кухней, которая богата овощами и морепродуктами. Если бы россияне употребляли столько овощей и рыбы, приправляя их подсолнечным маслом, то их здоровье существенно бы улучшилось.

Витаминный состав подсолнечного не уступает составу оливкового масла.

В подсолнечном масле содержится больше жирных кислот омега, большое количество фосфолипидов, в 12 раз больше витамина молодости Е и в избытке полезных витаминов А, D и К.

Получается, что переплачивать за нерафинированное оливковое масло более чем в семь раз нет смысла. Лучше купить качественное подсолнечное масло. Цвет правильного подсолнечного масла должен быть кристально янтарным. Обратите внимание и на срок годности. Лучше, если он будет не больше шести месяцев. Не берите нерафинированное с витрины.