Доброе утро

Еда может заставить нас нервничать, может успокоить или развеселить. Считается, что шоколад повышает настроение за счет триптофана — аминокислоты, из которой получается гормон радости серотонин. Еще триптофана много в твороге и бананах. Есть теория, что капсаицин, который находится в остром перце, провоцирует выработку эндорфинов — гормонов, которые не только вызывают радость, но и притупляют болевые ощущения. Вот только результат может быть не сразу. 

А вот любимая еда точно сразу улучшит эмоциональное состояние — особенно красиво оформленная и в хорошей компании. В такой момент и вырабатываются эндорфины!

Наталья Леонова, Ксения Логинова