Алтайский крайАмурская областьАрхангельская областьАстраханская областьБелгородская областьБрянская областьВладимирская областьВолгоградская областьВологодская областьВоронежская областьДонецкая Народная РеспубликаЕврейская АОЗабайкальский крайЗапорожская областьИвановская областьИркутская областьКабардино-Балкарская РеспубликаКалининградская областьКалужская областьКамчатский крайКарачаево-Черкесская РеспубликаКемеровская областьКировская областьКостромская областьКраснодарский крайКрасноярский крайКурганская областьКурская областьЛенинградская областьЛипецкая областьЛуганская Народная РеспубликаМагаданская областьМоскваМосковская областьМурманская областьНенецкий АОНижегородская областьНовгородская областьНовосибирская областьОмская областьОренбургская областьОрловская областьПензенская областьПермский крайПриморский крайПсковская областьРеспублика АдыгеяРеспублика АлтайРеспублика БашкортостанРеспублика БурятияРеспублика ДагестанРеспублика ИнгушетияРеспублика КалмыкияРеспублика КарелияРеспублика КомиРеспублика КрымРеспублика Марий ЭлРеспублика МордовияРеспублика Саха (Якутия)Республика Северная Осетия-АланияРеспублика ТатарстанРеспублика ТываРеспублика ХакасияРостовская областьРязанская областьСамарская областьСанкт-ПетербургСаратовская областьСахалинская областьСвердловская областьСевастопольСмоленская областьСтавропольский крайТамбовская областьТверская областьТомская областьТульская областьТюменская областьУдмуртская РеспубликаУльяновская областьХабаровский крайХанты-Мансийский АОХерсонская областьЧелябинская областьЧеченская РеспубликаЧувашская РеспубликаЧукотский АОЯмало-Ненецкий АОЯрославская область
Искать в проекте
Сообщить о технической проблеме

Холодный суп из кабачков от Марии Суровой. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 20.06.2026

Вы уже все холодные супы перепробовали? Попробуйте холодный суп из сырых кабачков!

Вам понадобится: кабачки — 700 г, чеснок — 1 зубчик, хлопья чили — ½ ч.л., яблочный уксус — 1 ст.л., шпинат — 100 г, базилик — 1 пучок, кешью — 100 г, руккола для украшения, соль и перец — по вкусу.

Кабачки помойте, при необходимости очистите, срежьте несколько тонких слайсов — для подачи. Чеснок пропустите через пресс, добавьте хлопья чили, соль и уксус, положите слайсы кабачка, перемешайте и оставьте мариноваться.

Шпинат и базилик порубите, добавьте немного холодной воды и перемелите в блендере. Кабачки крупно порубите, переложите в блендер и порубите все вместе. Орехи кешью замочите в кипятке на 10 минут, затем слейте воду и добавьте орехи в блендер. Готовый суп при необходимости разбавьте ледяной водой. Подавайте с маринованными слайсами кабачка и рукколой.

Доброе утро
Утренний информационно-развлекательный телеканал