Смотрите на Первом
    • Войти
    ЭфирНовости
    Шоу
    Сейчас смотрят
    Жить здорово! Выпуск от 05.12.2025
    Смотреть
    Все шоу Первого канала по алфавиту
    АнтиФейкБольшая играБудем жить!Видели видео?Время героевВремя покажетВспомнить всеГолос.Дети. Сезон 12Давай поженимся!Доброе утроДОстояние РЕспубликиЖизнь другихЖизнь своихЖить здорово!ЗдоровьеИграй, гармонь любимая!КВНКомандыКонцертыКто хочет стать миллионером?МечталлионМодный приговорМужское / ЖенскоеНаше всёНепутевые заметкиНовый год 2026Повара на колесахПоехали!Поле чудесПусть говорятСегодня вечеромСлово пастыряУгадай мелодиюУмницы и умникиЧасовойЧеловек и законЧто? Где? Когда?Шаг к мечтеШоу Вована и Лексуса
    Подкасты
    Сейчас смотрят
    Подкасты Первого канала:
    Жизнь замечательных. Аполлинария Суслова: роковая муза Федора Достоевского. Выпуск от 04.12.2025
    Смотреть
    Все подкасты Первого канала
    A-Я: все подкастыАнекдотыАнтропологияАстроУмныеБаден-БаденВсе хотят летатьГори огнем!Двадцать лет спустяДрагоценные историиЖизнь замечательныхИстории моей жизниКосмические историиКот ШредингераКреативные индустрииКультура бытаЛегкие деньгиЛетописи конца временНе лыком шитыНеформатОбман веществОбязательно к прочтениюПисьмаПо Первое числоПроизвольная программаПсихикаПусть не говорят, пусть читаютРоссия и Запад на качелях историиСвидетели ЭйзенштейнаСобрались с мыслямиСон в рукуСпроси СурковуТеатральный подкастТриггерыФокусыФутбол не хоккей. Хоккей не футболЭйзенштейн 125
    Фильмы и сериалыСпортТелепрограмма
    Алтайский крайАмурская областьАрхангельская областьАстраханская областьБелгородская областьБрянская областьВладимирская областьВолгоградская областьВологодская областьВоронежская областьДонецкая Народная РеспубликаЕврейская АОЗабайкальский крайЗапорожская областьИвановская областьИркутская областьКабардино-Балкарская РеспубликаКалининградская областьКалужская областьКамчатский крайКарачаево-Черкесская РеспубликаКемеровская областьКировская областьКостромская областьКраснодарский крайКрасноярский крайКурганская областьКурская областьЛенинградская областьЛипецкая областьЛуганская Народная РеспубликаМагаданская областьМоскваМосковская областьМурманская областьНенецкий АОНижегородская областьНовгородская областьНовосибирская областьОмская областьОренбургская областьОрловская областьПензенская областьПермский крайПриморский крайПсковская областьРеспублика АдыгеяРеспублика АлтайРеспублика БашкортостанРеспублика БурятияРеспублика ДагестанРеспублика ИнгушетияРеспублика КалмыкияРеспублика КарелияРеспублика КомиРеспублика КрымРеспублика Марий ЭлРеспублика МордовияРеспублика Саха (Якутия)Республика Северная Осетия-АланияРеспублика ТатарстанРеспублика ТываРеспублика ХакасияРостовская областьРязанская областьСамарская областьСанкт-ПетербургСаратовская областьСахалинская областьСвердловская областьСевастопольСмоленская областьСтавропольский крайТамбовская областьТверская областьТомская областьТульская областьТюменская областьУдмуртская РеспубликаУльяновская областьХабаровский крайХанты-Мансийский АОХерсонская областьЧелябинская областьЧеченская РеспубликаЧувашская РеспубликаЧукотский АОЯмало-Ненецкий АОЯрославская область
    Например, программа «Время»
    Искать в проекте

    Доброе утро

    Сообщить о технической проблеме

    Минтай и другая… рыба недорогая! Доброе утро. Фрагмент выпуска от 08.10.2025

    Минтай – недорогая рыба, потому что ее больше всего добывают в нашей стране. В прошлом году выловили почти 2 млн тонн. И съели, если верить статистике, по четыре килограмма каждый. Минтай содержит до 13% белка, а также все незаменимые аминокислоты, в том числе триптофан.

    Триптофан отвечает за хорошее настроение и здоровый сон. Вот почему на ужин рекомендуют рыбу. Не только минтай, но и другую белую: хек, треску, навагу, пикшу. Во всех много белка и мало жира. Искать такую в магазинах надо в отделе заморозки.

    Подробнее о пользе рыбы и о том, как ее готовить, программе «Доброе утро» рассказали ведущий научный сотрудник ФГБНУ «ВНИРО» Ольга Бредихина и повар Валерий Сложенко.

     

    Смотрите также

    Контрнаступление под Москвой: так начиналась Победа. Доброе утро. Фрагмент
    03:41
    Контрнаступление под Москвой: так начиналась Победа. Доброе утро. Фрагмент
    30 сентября 1941-го года — начало операции «Тайфун». Войска вермахта окружают столицу с трех сторон. Силы неравны: самолетов и танков меньше вдвое, еще меньше людей. В Москве готовится к обороне, собирают дивизии народного ополчения…
    «ДОстояние РЕспублики»: любимые песни, неожиданные признания! Доброе утро. Фрагмент
    02:59
    «ДОстояние РЕспублики»: любимые песни, неожиданные признания! Доброе утро. Фрагмент
    После девятилетнего перерыва на Первый канал возвращается проект «ДОстояние РЕспублики». Герои выпусков — артисты двухтысячных. Мы угадываем эти мелодии мгновенно и подпеваем неосознанно
    Валдис Пельш — о проекте «ДОстояние РЕспублики». Доброе утро. Фрагмент
    07:21
    Валдис Пельш — о проекте «ДОстояние РЕспублики». Доброе утро. Фрагмент
    «Что? Где? Когда?» Кто? Наталия Стеценко! Доброе утро. Фрагмент
    02:57
    «Что? Где? Когда?» Кто? Наталия Стеценко! Доброе утро. Фрагмент
    5 декабря свое 80-летие отмечает Наталия Стеценко — соавтор программы «Что? Где? Когда?», генеральный директор телекомпании «Игра». Свободолюбивая, сильная, она не боится шторма. Благодаря ей этот корабль — флагманский уже много лет. И это не игра — это ее жизнь!
    Вспоминаем Нину Русланову. Доброе утро. Фрагмент
    02:48
    Вспоминаем Нину Русланову. Доброе утро. Фрагмент
    уже известная и всенародно любимая, легко соглашалась на короткий эпизод и могла сняться у начинающего режиссера.
    Спасибо вам, волонтеры! Доброе утро. Фрагмент
    02:48
    Спасибо вам, волонтеры! Доброе утро. Фрагмент
    5 декабря отмечается День волонтера. Волонтер — это каждый, кто не может остаться в стороне.
    Кто скупил билеты? Боты! Доброе утро. Фрагмент
    03:00
    Кто скупил билеты? Боты! Доброе утро. Фрагмент
    Продажи билетов только открылись, а почти все места уже заняты. Нечеловеческая скорость бронирования — это боты! В среднем боты покупают билет за три секунды. Реальный покупатель — минимум за 30.
    Электронное пенсионное свидетельство: как это работает? Доброе утро. Фрагмент
    02:11
    Электронное пенсионное свидетельство: как это работает? Доброе утро. Фрагмент
    С 1 октября пенсионерам по всей стране доступна новая услуга — электронное пенсионное свидетельство. Цифровой документ — полноценный аналог обычного, его задача — более удобное получение льгот. Где и как получить электронное удостоверение?
    Водители, включаем зимний режим! Доброе утро. Фрагмент
    02:58
    Водители, включаем зимний режим! Доброе утро. Фрагмент
    То дождь, то снег, а по утрам — гололедица: в такую погоду риск ДТП возрастает минимум на 10 %. Водителей просят перейти на зимний режим!
    Ищу свою вторую половинку! ИИ поможет? Доброе утро. Фрагмент
    02:57
    Ищу свою вторую половинку! ИИ поможет? Доброе утро. Фрагмент
    Как знакомятся в цифровую эпоху? И где теперь проще найти пару?
    Гороскоп на 5 декабря. Доброе утро. Фрагмент
    03:26
    Гороскоп на 5 декабря. Доброе утро. Фрагмент
    Кому сегодня светит непростой разговор с начальством, кто сможет что-то улучшить в доме и наладить климат в семье, а кого ждет полезное знакомство или шанс преумножить достаток?
    Прогноз погоды от Екатерины Татаринович. Доброе утро. Фрагмент
    03:45
    Прогноз погоды от Екатерины Татаринович. Доброе утро. Фрагмент
    Младший научный сотрудник Гидрометцентра России Екатерина Татаринович рассказала о погоде на выходных.

    Юлия Козлова
    Тематические категории:
    Еда и напитки

    Вместе с этим смотрят

    Рыба тоже бывает культурной! Доброе утро. Фрагмент
    Доброе утро

    Рыба тоже бывает культурной! Доброе утро. Фрагмент

    Рыба холодного и горячего копчения — а в чем разница? Доброе утро. Фрагмент
    Доброе утро

    Рыба холодного и горячего копчения — а в чем разница? Доброе утро. Фрагмент

    Рыба на завтрак, рыба на обед? Доброе утро. Фрагмент
    Доброе утро

    Рыба на завтрак, рыба на обед? Доброе утро. Фрагмент

    Соленая рыбка: все оттенки красного. Доброе утро. Фрагмент
    Доброе утро

    Соленая рыбка: все оттенки красного. Доброе утро. Фрагмент

    Показать еще
    Доброе утро
    Утренний информационно-развлекательный телеканал