Доброе утро

В Краснодарском крае собирают фундук — бережно, по орешку, только вручную. Никакая техника не поможет! Вырастить фундук — дело непростое: за деревьями надо следить круглый год. А фундук — это витамины В и Е, магний, калий, железо и еще с десяток полезных микроэлементов.

Не уступает фундуку грецкий орех: в нем даже омега-3 есть! Только грецкий орех можно собирать даже зеленым — отлично идет в варенье.