Алтайский крайАмурская областьАрхангельская областьАстраханская областьБелгородская областьБрянская областьВладимирская областьВолгоградская областьВологодская областьВоронежская областьЕврейская АОЗабайкальский крайИвановская областьИркутская областьКабардино-Балкарская РеспубликаКалининградская областьКалужская областьКамчатский крайКарачаево-Черкесская РеспубликаКемеровская областьКировская областьКостромская областьКраснодарский крайКрасноярский крайКурганская областьКурская областьЛенинградская областьЛипецкая областьМагаданская областьМоскваМосковская областьМурманская областьНенецкий АОНижегородская областьНовгородская областьНовосибирская областьОмская областьОренбургская областьОрловская областьПензенская областьПермский крайПриморский крайПсковская областьРеспублика АдыгеяРеспублика АлтайРеспублика БашкортостанРеспублика БурятияРеспублика ДагестанРеспублика ИнгушетияРеспублика КалмыкияРеспублика КарелияРеспублика КомиРеспублика КрымРеспублика Марий ЭлРеспублика МордовияРеспублика Саха (Якутия)Республика Северная Осетия-АланияРеспублика ТатарстанРеспублика ТываРеспублика ХакасияРостовская областьРязанская областьСамарская областьСанкт-ПетербургСаратовская областьСахалинская областьСвердловская областьСевастопольСмоленская областьСтавропольский крайТамбовская областьТверская областьТомская областьТульская областьТюменская областьУдмуртская РеспубликаУльяновская областьХабаровский крайХанты-Мансийский АОЧелябинская областьЧеченская РеспубликаЧувашская РеспубликаЧукотский АОЯмало-Ненецкий АОЯрославская область
Искать в проекте
Сообщить о технической проблеме

Постное меню: вкусно и полезно! Доброе утро. Фрагмент выпуска от 29.11.2021

Бутерброды с огурцом, кукурузой и зеленью, заправка маслом из печеного перца. Не постный завтрак, а какой-то кулинарный шедевр! На обед – пюре из чечевицы, овощное соте и помидорный тартар. На ужин – винегрет, но необычный – с маринованными груздями. И все это можно повторить дома!

Эксперты по питанию разработали оптимальный продуктовый набор: за 40 дней рождественского поста один постящийся должен съесть 29 килограммов овощей. Подробнее рассказывает заведующая консультативно-диагностическим центром «ФИЦ питания и биотехнологии» Екатерина Бурляева.

И помните – беременным, людям с хроническими заболеваниями и ослабленным сезонными вирусами поститься лучше после консультации с врачом.

Алена Астраханцева

Тематические категории:
Комментарии загружаются