Пять идеальных перекусов. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 06.03.2020
Экспресс-курсы по приготовлению полезных перекусов. Что, зачем и почему расскажет врач-диетолог Людмила Селедцова. Здоровому взрослому человеку достаточно есть четыре раза в день. Чтобы не полнеть и не поправляться! Таков закон здорового питания. Помимо завтрака, обеда и ужина – перекус. Для женщин 200 калорий, для мужчин — 300. Мы предложим вам пять вариантов на неделю!
