Доброе утро

Эксперты советуют не голодать днем 31 декабря: тогда не будет сильного чувства голода за праздничным столом. Трапезу лучше начать с белковой пищи, в процессе стоит налегать на зелень и овощи. А чтобы подольше сохранить легкость, запивать лучше не соками, а водой с лимоном. И не злоупотребляйте алкоголем!

Правила новогоднего застолья раскрывают диетолог Людмила Селедцова и нарколог Антон Бек.

Юлия Молостова