Доброе утро

С возрастом и от сидячего образа жизни мышцы слабеют. Это чревато падения и травмами, особенно в гололед. Чтобы предупредить подобные проблемы, пересмотрите рацион питания. Но помните: все это работает только в сочетании с физической нагрузкой! Как позаботиться о силе мышц, рассказывает мануальный терапевт, невролог Сергей Длин.