Чтобы не падать — укрепляем мышцы! Доброе утро. Фрагмент выпуска от 23.01.2026
С возрастом и от сидячего образа жизни мышцы слабеют. Это чревато падения и травмами, особенно в гололед. Чтобы предупредить подобные проблемы, пересмотрите рацион питания. Но помните: все это работает только в сочетании с физической нагрузкой! Как позаботиться о силе мышц, рассказывает мануальный терапевт, невролог Сергей Длин.
Вместе с этим смотрят
290
Доброе утро
Сидячая работа? Отвлекайтесь и разминайтесь! Доброе утро. Фрагмент
207
Доброе утро
Осторожно, гололед! Ходим, как пингвины… Доброе утро. Фрагмент
10 513
Жить здорово!
Жить здорово! Выпуск от 02.06.2014
3 973
Жить здорово!
Как подготовить ноги к старости. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 11.03.2016
Утренний информационно-развлекательный телеканал