Обжорство и баня — для красоты

Впереди пять дней каникул — время заняться собой. И это не значит, что нужно садиться на жесткую диету или бежать в спортзал. Можно просто расслабиться и устроить день обжорства.

Объедаться нужно с умом — по чуть-чуть и по часам. Жирное и сладкое должно быть под строгим контролем вечером, то есть после 16 часов. Сладости можно есть до двух дня. А жареное, соленое и жирное до четырех. Вечером — рыба, мясо, птица, овощи. Фрукты хороши в любое время.

А после отправляйтесь в баню, которая заменит и массажный салон, и кабинет косметолога. Оптимальная температура в русской бане — 70-85 градусов. При такой температуре хорошо раскрываются поры и происходит очищение организма. Для видимого эффекта достаточно трех заходов в парилку по 5-7 минут.

После кожа готова к скрабам и маскам. Используйте самые простые ингредиенты — например, мед и кофейную гущу. Кофе обладает отшелушивающим эффектом, выравнивает цвет лица и придает легкий оттенок загара. Мед питает и повышает повышает эластичность и тургор кожи. Так же для лица подойдет маска из жирных сливок, крахмала и мякоти яблока. Смешайте все в равных пропорциях и нанесите на 10-15 минут. Яблоко содержит фруктовые кислоты, которые слегка отбеливают кожу, выравнивают цвет лица и увлажняют, а жирные сливки — витамины и минералы, которые обогащают кожу энергией. Если следовать этим советам, то вы будете выглядеть, как после длительного отпуска.