Доброе утро

В среде врачей уже есть шутка: скоро в схеме эволюции человека появится новая ступень — человек сидящий. И он вряд ли сможет похвастаться здоровьем! В сидячем положении позвоночник скован, шея и поясница перегружены. В перспективе — грыжи и протрузии. Застаивается кровь и лимфа. Плюс в сидячем положении органы сдавлены и не могут нормально функционировать. Но самое опасное — плохой отток крови в мозге: это путь к инсульту! Выход — организовать рабочий процесс так, чтобы двигаться.

Врачи советуют делать физкультминутку каждый час. Как вариант, встать и прокрутить все крупные суставы по пять раз — шея, плечи, локти, таз, колени и ступни. Несколько минут, а уже вклад в здоровье!

Комментируют водитель такси Михаил Мартиян, врач-остеопат Олег Лоскутов, директор по производству Екатерина Шиндяпина, директор по продажам Мария Соколова, врач-рентгенолог Центра диагностики и телемедицины ДЗМ Максим Папук и директор Центра диагностики и телемедицины ДЗМ Александр Шахов.