Доброе утро

Лучшее занятие для зожника в январе — хрустеть снегом и капустой! В идеале — делать все одновременно: и физическая нагрузка, и полезный перекус. 

Почему зимой необходимо включить в пищевой рацион капусту? Причина первая — витамин С! Его в капусте ничуть не меньше, чем в цитрусах. Но это не единственный довод в пользу этого овоща. Чем еще полезна капуста зимой, Дарине Грибоедовой рассказала гастроэнтеролог, врач превентивной медицины, к.м.н. Гузель Евстигнеева.