Домашний тест на биологический возраст. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 12.05.2017
Положите руки на плечи, а затем начинайте вставать и садиться на стул. Посчитайте, сколько раз вы присели за 30 секунд. Определить свой биологический возраст можно с помощью специальной таблицы: например, если вы мужчина и присели меньше 7 раз, то ваш биологический возраст - от 90 до 94 лет... Что делать, если вы старше самого себя? Чтобы улучшить свой биологический возраст, нужно регулярно заниматься физкультурой, контролировать свой уровень сахара и холестерина в крови, поддерживать давление в норме.
Вместе с этим смотрят
Герман Гандельман и Дмитрий Шубин о проекте «Жить здорово!» в эфире программы «Доброе утро» от 13.10.2017
Елена Малышева и Дмитрий Шубин о проекте «Жить здорово!» в эфире программы «Доброе утро» от 02.10.2017
Записки кардиолога Германа Гандельмана. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 13.03.2018
Елена Малышева о новом сезоне программы «Жить здорово!» Доброе утро. Фрагмент выпуска от 11.09.2019
