Хотите получать уведомления от проекта «Жить здорово!»?
Продукты против тревоги. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 23.11.2017
Как избавиться от тревоги? Что-нибудь съесть, советуют врачи. Только не абы что, а конкретные продукты, содержащие глицин - необходимую мозгу аминокислоту, магний, необходимый для синтеза "гормона счастья" серотонина, и грубые пищевые волокна. Ведущие расскажут, в каких именно продуктах содержатся эти полезные вещества, и сколько их нужно съесть, чтобы успокоиться и начать жить.