Доброе утро

В зрелом возрасте часто возникают проблемы с суставами. Предупредить их помогает легкая физическая нагрузка. Идеальный вариант — танцы! Призер Кубка России по танцам Иван Мискевич показывает легкое, но эффективное упражнение, которое улучшает подвижность суставов и развивает координацию движений.