Доброе утро

Наконец-то выходные! На дворе ноябрь, короткий световой день, мало солнца, вам хочется спать или просто лежать перед телевизором и ничего не делать? Попробуем это исправить.

Говорят, яркая, вкусная и красивая еда помогает выработать гормоны радости. Проверим? Попробуйте приготовить всей семьей завтрак из самых любимых блюд, поздно позавтракать и не строить никаких планов.

А еще в ноябрьские выходные можно устроить близким сюрпризы, которые подарят массу положительных эмоций даже в самый хмурый серый день.

О других способах поднять настроение в выходные, если на улице плохая погода и у вас скверно на душе, рассказала психолог Алла Сафронова.

Карина Макарян