Алтайский крайАмурская областьАрхангельская областьАстраханская областьБелгородская областьБрянская областьВладимирская областьВолгоградская областьВологодская областьВоронежская областьДонецкая Народная РеспубликаЕврейская АОЗабайкальский крайЗапорожская областьИвановская областьИркутская областьКабардино-Балкарская РеспубликаКалининградская областьКалужская областьКамчатский крайКарачаево-Черкесская РеспубликаКемеровская областьКировская областьКостромская областьКраснодарский крайКрасноярский крайКурганская областьКурская областьЛенинградская областьЛипецкая областьЛуганская Народная РеспубликаМагаданская областьМоскваМосковская областьМурманская областьНенецкий АОНижегородская областьНовгородская областьНовосибирская областьОмская областьОренбургская областьОрловская областьПензенская областьПермский крайПриморский крайПсковская областьРеспублика АдыгеяРеспублика АлтайРеспублика БашкортостанРеспублика БурятияРеспублика ДагестанРеспублика ИнгушетияРеспублика КалмыкияРеспублика КарелияРеспублика КомиРеспублика КрымРеспублика Марий ЭлРеспублика МордовияРеспублика Саха (Якутия)Республика Северная Осетия-АланияРеспублика ТатарстанРеспублика ТываРеспублика ХакасияРостовская областьРязанская областьСамарская областьСанкт-ПетербургСаратовская областьСахалинская областьСвердловская областьСевастопольСмоленская областьСтавропольский крайТамбовская областьТверская областьТомская областьТульская областьТюменская областьУдмуртская РеспубликаУльяновская областьХабаровский крайХанты-Мансийский АОХерсонская областьЧелябинская областьЧеченская РеспубликаЧувашская РеспубликаЧукотский АОЯмало-Ненецкий АОЯрославская область
Искать в проекте
Сообщить о технической проблеме

Готовим овощную шаурму с хумусом. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 29.06.2026

Созрел урожай? Приготовьте к завтраку вкусную шаурму с овощной начинкой! Рецептом делится шеф-повар Игорь Молодкин.

Вам понадобится: лук, сладкий перец, цуккини, баклажан, консервированный нут, кунжут, лимонный сок, чеснок, лаваш, авокадо, свежая зелень, соль, перец, растительное масло.

Нарежьте лук кольцами, сладкий перец полосками, цуккини и баклажан — кольцами. Выложите овощи на смазанную маслом решетку и запеките.

Для хумуса смешайте в чаше блендера консервированный нут, кунжут, сок лимона, пару зубчиков чеснока, соль, перец и растительное масло. Перемелите все в пюре.

Смажьте лаваш хумусом, сверху положите запеченные овощи, добавьте ломтики авокадо и свежую зелень. Сверните лепешку в рулет и подрумяньте на решетке с двух сторон.

Доброе утро
Утренний информационно-развлекательный телеканал