Доброе утро

Чтобы новогодние корпоративы не остались на память лишними килограммами, стоит обойтись мини-форматом: и диета, и экономия! А тем, кому стандартного банкета не избежать, остаться в форме помогут советы эндокринолога-диетолога, кандидата медицинских наук Марины Берковской. Она советует не голодать перед корпоративом — так вы съедите больше. Праздничную трапезу лучше начать с овощей — клетчатка спасет от переедания. Возьмите маленькую тарелку — с ней порции кажутся больше и насыщение приходит быстрее. И избегайте калорийных салатов и сладких лимонадов!

Комментирует директор по развитию в коммерческой компании Александр Кабиров.

Маргарита Ларкина