Смотрите на Первом
    • Войти
    ЭфирНовости
    Шоу
    Сейчас смотрят
    Срочно в эфир! Лурье выиграла у Долиной. Пусть говорят. Выпуск от 17.12.2025
    Смотреть
    Все шоу Первого канала по алфавиту
    АнтиФейкБольшая играБудем жить!Видели видео?Время героевВремя покажетВспомнить всеГолос.Дети. Сезон 12Давай поженимся!Доброе утроДОстояние РЕспубликиЖизнь другихЖизнь своихЖить здорово!ЗдоровьеИграй, гармонь любимая!КВНКомандыКонцертыКто хочет стать миллионером?МечталлионМодный приговорМужское / ЖенскоеНаше всёНепутевые заметкиНовый год 2026Повара на колесахПоехали!Поле чудесПусть говорятСегодня вечеромСлово пастыряУгадай мелодиюУмницы и умникиЧасовойЧеловек и законЧто? Где? Когда?Шаг к мечтеШоу Вована и Лексуса
    Подкасты
    Сейчас смотрят
    Подкасты Первого канала:
    Свидетели Эйзенштейна. Светлана Дружинина. Выпуск от 16.12.2024
    Смотреть
    Все подкасты Первого канала
    A-Я: все подкастыАнекдотыАнтропологияАстроУмныеБаден-БаденВсе хотят летатьГори огнем!Двадцать лет спустяДрагоценные историиЖизнь замечательныхИстории моей жизниКосмические историиКот ШредингераКреативные индустрииКультура бытаЛегкие деньгиЛетописи конца временНе лыком шитыНеформатОбман веществОбязательно к прочтениюПисьмаПо Первое числоПроизвольная программаПсихикаПусть не говорят, пусть читаютРоссия и Запад на качелях историиСвидетели ЭйзенштейнаСобрались с мыслямиСон в рукуСпроси СурковуТеатральный подкастТриггерыФокусыФутбол не хоккей. Хоккей не футболЭйзенштейн 125
    Фильмы и сериалыСпортТелепрограмма
    Алтайский крайАмурская областьАрхангельская областьАстраханская областьБелгородская областьБрянская областьВладимирская областьВолгоградская областьВологодская областьВоронежская областьДонецкая Народная РеспубликаЕврейская АОЗабайкальский крайЗапорожская областьИвановская областьИркутская областьКабардино-Балкарская РеспубликаКалининградская областьКалужская областьКамчатский крайКарачаево-Черкесская РеспубликаКемеровская областьКировская областьКостромская областьКраснодарский крайКрасноярский крайКурганская областьКурская областьЛенинградская областьЛипецкая областьЛуганская Народная РеспубликаМагаданская областьМоскваМосковская областьМурманская областьНенецкий АОНижегородская областьНовгородская областьНовосибирская областьОмская областьОренбургская областьОрловская областьПензенская областьПермский крайПриморский крайПсковская областьРеспублика АдыгеяРеспублика АлтайРеспублика БашкортостанРеспублика БурятияРеспублика ДагестанРеспублика ИнгушетияРеспублика КалмыкияРеспублика КарелияРеспублика КомиРеспублика КрымРеспублика Марий ЭлРеспублика МордовияРеспублика Саха (Якутия)Республика Северная Осетия-АланияРеспублика ТатарстанРеспублика ТываРеспублика ХакасияРостовская областьРязанская областьСамарская областьСанкт-ПетербургСаратовская областьСахалинская областьСвердловская областьСевастопольСмоленская областьСтавропольский крайТамбовская областьТверская областьТомская областьТульская областьТюменская областьУдмуртская РеспубликаУльяновская областьХабаровский крайХанты-Мансийский АОХерсонская областьЧелябинская областьЧеченская РеспубликаЧувашская РеспубликаЧукотский АОЯмало-Ненецкий АОЯрославская область
    Например, программа «Время»
    Искать в проекте

    Доброе утро

    Сообщить о технической проблеме

    10000 шагов в день… по квартире? Доброе утро. Фрагмент выпуска от 09.11.2020

    Работаете дома и целый день проводите перед компьютером? Добавьте в свою жизнь больше движения! “Когда мы не двигаемся, мышцы атрофируются, теряется эластичность, нет питательных веществ, — объясняет врач-невролог Сергей Длин. — Там, где нет питания, идут дегенеративные процессы”.

    Фитнес-тренер Татьяна Лукина уверяет — чтобы исправить ситуацию достаточно просто больше ходить. Хотя бы по дому. 10 000 шагов в день — норма! 

    Смотрите также

    «Москва слезам не верит. Все только начинается»: ах какая любовь! Доброе утро. Фрагмент
    02:58
    «Москва слезам не верит. Все только начинается»: ах какая любовь! Доброе утро. Фрагмент
    Музыкальная драма «Москва слезам не верит. Все только начинается» с первых серий полюбилась зрителям. Фильм вдохновлен картиной Владимира Меньшова. Но события разворачиваются в шумные нулевые. Кнопочные мобильные телефоны, любимая песня на повторе, гамбургер за 17 рублей и ощущение, что вся жизнь впереди!
    Марина Зудина — о фильме «Москва слезам не верит. Все только начинается». Доброе утро. Фрагмент
    08:06
    Марина Зудина — о фильме «Москва слезам не верит. Все только начинается». Доброе утро. Фрагмент
    Народная артистка России Марина Зудина, исполнившая одну из ярких женских ролей в картине, отметила, что у нее нет ничего общего с ее персонажем — жесткой матерью, у которой сложились непростые отношения со взрослой дочерью. «Мне не хотелось бы, чтобы у меня были такие отношения с детьми. Но важно понимать, как бывает у других. К сожалению, так бывает», — отметила актриса.
    Чемпионат России по фигурному катанию. Новички наступают на пятки фаворитам. Доброе утро. Фрагмент
    02:16
    Чемпионат России по фигурному катанию. Новички наступают на пятки фаворитам. Доброе утро. Фрагмент
    Чемпионат России по фигурному катанию 2026 года стартует 18 декабря. Турнир состоится в спортивном комплексе «Юбилейный» в Санкт-Петербурге. Смотрите трансляции на сайте или в телеэфире Первого канала.
    РВСН: ядерный щит страны. Доброе утро. Фрагмент
    03:14
    РВСН: ядерный щит страны. Доброе утро. Фрагмент
    Легко ли быть курьером? Доброе утро. Фрагмент
    02:58
    Легко ли быть курьером? Доброе утро. Фрагмент
    17 декабря в России отмечают День курьера — праздник людей, чья работа стала неотъемлемой частью нашей повседневной жизни.
    Откуда берется мобильная связь. Доброе утро. Фрагмент
    02:46
    Откуда берется мобильная связь. Доброе утро. Фрагмент
    Как обеспечивают мобильную связь — от горных вершин до подземных станций.
    Каждый может уменьшить свой мусорный след! Доброе утро. Фрагмент
    03:00
    Каждый может уменьшить свой мусорный след! Доброе утро. Фрагмент
    Куда и какой мусор выбрасывать? Надо ли смывать этикетки и перерабатываются ли влажные салфетки?
    Главный секрет долголетия? Любовь! Доброе утро. Фрагмент
    02:47
    Главный секрет долголетия? Любовь! Доброе утро. Фрагмент
    Ученые доказали: оптимисты живут в среднем на 11% дольше и в два раза чаще доживают до 90 лет. Все о том, как жить долго и счастливо!
    Похудение с летальным исходом. Доброе утро. Фрагмент
    02:59
    Похудение с летальным исходом. Доброе утро. Фрагмент
    В последние годы мир столкнулся с неожиданным феноменом: лекарственный препарат, созданный для пациентов с сахарным диабетом, превратился в объект массового спроса как средство для похудения.
    Чтобы кожа сияла! Доброе утро. Фрагмент
    01:48
    Чтобы кожа сияла! Доброе утро. Фрагмент
    Хотите выглядеть неотразимо в Новый год? Начните домашний уход за кожей прямо сейчас — и уже скоро увидите результат. Простые, но эффективные домашние процедуры, которые преображают тело всего за несколько недель.
    Гороскоп на 17 декабря. Доброе утро. Фрагмент
    03:26
    Гороскоп на 17 декабря. Доброе утро. Фрагмент
    Кто сегодня пользуются успехом у окружающих, кого любят деньги, а кому начальство может подкинуть сюрприз?
    «Подписка за рубль» от мошенников. Доброе утро. Фрагмент
    01:53
    «Подписка за рубль» от мошенников. Доброе утро. Фрагмент
    Фишинговые сайты — это аккаунты, которые мошенники создают, чтобы обманывать своих жертв. Как вычислить фальшивый сайт?

    Тематические категории:
    Здоровье

    Вместе с этим смотрят

    Движение — жизнь! Доброе утро. Фрагмент выпуска от 15.11.2016
    Доброе утро

    Движение — жизнь! Доброе утро. Фрагмент выпуска от 15.11.2016

    Гиподинамия не пройдет! Доброе утро. Фрагмент выпуска от 20.10.2017
    Доброе утро

    Гиподинамия не пройдет! Доброе утро. Фрагмент выпуска от 20.10.2017

    Движение — жизнь! И здоровье! Доброе утро. Суббота. Фрагмент
    Доброе утро

    Движение — жизнь! И здоровье! Доброе утро. Суббота. Фрагмент

    Движение — жизнь! А возраст — только цифры... Доброе утро. Фрагмент
    Доброе утро

    Движение — жизнь! А возраст — только цифры... Доброе утро. Фрагмент

    Показать еще
    Доброе утро
    Утренний информационно-развлекательный телеканал