Доброе утро

Хотите дать отдых пищеварительной системе и разгрузить печень и почки? Попробуйте детокс-диету, советует спортивный нутрициолог Алина Лычагина. На несколько дней исключите из рациона соль, сахар, алкоголь, кофеин. А чтобы вход в детокс был плавным и безболезненным, уже за три дня до начала диеты сократите количество жареной, острой и соленой пищи.