Триптофан — незаменимая аминокислота, предшественник серотонина (гормона радости). Триптофан препятствует развитию мигрени, борется с бессонницей. Для чего еще нужна эта аминокислота? Что съесть, чтобы восполнить нехватку триптофана в организме?

Полный выпуск смотрите здесь >>

Вместе с этим смотрят

189

Жить здорово!

Новогодняя ночь без родителей; салат «Золотая лошадь»; внезапная остановка сердца; лечебная горизонтальность. Жить здорово!

223

Жить здорово!

Новогодняя аптечка: что положить в сумку, чтобы праздник прошел без больниц? Жить здорово! Фрагмент

262

Жить здорово!

Герпес не ждет праздников — как его остановить до первого высыпания? Жить здорово! Фрагмент

27 920

Жить здорово!

Как не замерзнуть в холод; красная икра; острая боль в животе; выпадение волос. Жить здорово!

Познавательная передача