Доброе утро

Дмитрий Талабуев: «Большинство оборонительных действий ногами в боевых искусствах направлено снизу вверх — вперед или боком стопы. А если попробовать отбиваться наоборот, то получаются простые, но жесткие толчки по болевым зонам. Это доступно даже неподготовленному человеку. Защищаясь, вскидывайте руки к лицу, а ногу поднимайте как можно выше. Упритесь ногой в живот нападающего и перенесите центр тяжести вперед. Вас бьют руками, а вы отправляете ногу вперед. По такому же принципу можно защитить себя от нападения сбоку».