Фитбол — плечевой мост. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 06.02.2017
От сидячего образа жизни талия быстро зарастает жиром. Вернуть стройность поможет упражнение — плечевой мост. Инструктор по фитнесу Татьяна Парамонова покажет, как делать его с большим гимнастическим мячом.