Зарядка на шезлонге? Почему бы и нет! Доброе утро. Фрагмент выпуска от 22.08.2025
Плавание отлично развивает мышцы всего тела. А еще лежа на шезлонге можно укреплять мускулатуру! Чемпионка мира по стритлифтингу Маргарита Кузнецова показывает легкое, но эффективное упражнение с полотенцем, которое поможет укрепить плечи, руки, спину и ягодицы. Кстати, это упражнение можно делать и дома, на полу.
Вместе с этим смотрят
111
Доброе утро
Убираем живот, укрепляем пресс. Доброе утро. Фрагмент
72
Доброе утро
Фитнес-разминка: присели — подпрыгнули! Доброе утро. Фрагмент
112
Доброе утро
Ходим на пятках, укрепляем икроножные мышцы. Доброе утро. Фрагмент
118
Доброе утро
Фитнес-разминка: проснулись, встали, поплыли! Доброе утро. Фрагмент
Утренний информационно-развлекательный телеканал