Доброе утро

Напряжение снять полдела, сложнее — сконцентрироваться. Психологи называют это — страх слона, дети — страх необъятного. В состояние хаоса собраться с мыслями сложнее. Больше того, когда мы на нервах КПД снижается в полтора раза. Решение — составить график на неделю и поделить слона на части. А дальше по принципу — от простого к сложному. Даже небольшой успех в начале включает мотивацию.

Психофизиологи советуют проводить в день не больше пяти часов за книжками. Каждые 40 минут — перерыв. Техника интервального повторения — через час, через 5 и на утро. Если верить экспертам, самая эффективная для запоминания. Но больше всего выпускникам нужна поддержка близких!