Доброе утро

На Чукотке зима может длиться до 10 месяцев. Но при этом Анадырь — очень яркий город. Еще в 2000-х здесь стали красить дома в разные цвета — изначально, чтобы лучше ориентироваться в пургу. Но у этой идеи оказался приятный побочный эффект: яркие цвета радуют горожан и разгоняют зимнюю тоску.

Мозг воспринимает однотонную, серую обстановку как опасность — и переходит в режим выживания и энергосбережения. Есть даже термин «сенсорная депрессия» — недостаток цвета и света. Снижается уровень дофамина и серотонина. Стимулируем выработку гормонов радости в ботаническом саду: от обилия зеленого цвета настроение улучшается мгновенно! А можно добавить яркие вкусы — к тому же чем больше цветных продуктов в тарелке, тем лучше настроение. Добавляем цвет буквально во все!

Комментируют психолог Ирина Крутских, ботаник Главного ботанического сада им. Н. В. Цицина Светлана Иванова, инструктор Игорь Хабибулин и повар Евгений Семенов.