Самый депрессивный день в году? Не дождeтесь!

5 января — самый депрессивный день в году. Радует одно, — если это самый депрессивный день, значит, хуже уже не будет.

Всему виной большие траты на Новый год, несбывшиеся планы и надежды, не те подарки, и рутина…

Думать о хорошем поможет соль. Хорошенько натритесь солью, подержите немного, а потом смойте. Уйдет напряжение, а и цвет кожи улучшится.

Чтобы не хандрить весь день — съешьте сала! Оказывается 100 граммов в день достаточно, чтобы поднять настроение. В сале содержатся жирные кислоты, которые зимой особенно необходимы организму. Сало можно заменить картофелем или гречкой. Одна тарелка — 6 часов приподнятого настроения благодаря высокому содержанию магния и калия в этих продуктах.

Для борьбы с депрессией рекомендуется пить воду с лимоном — ученые уверяют, это лучшее натуральное успокоительное.

Психологи уверяют, что от негатива можно избавиться, расставшись с хламом и старыми вещами. Кроме того, займитесь тем, чем хотите сами, пусть домашние обойдутся один вечер без вас. Чтобы почувствовать себя счастливее, иногда надо быть эгоистом.

Не возбраняется и поплакать: со слезами уйдут все негативные эмоции. Понюхайте резанный лук — луковые эфирные масла не только позволят поплакать, но и действуют на человека возбуждающе

40 минут прогулки также поможет избавиться от депрессии —

депрессия атакует ленивых, а тем, кому всегда есть чем заняться, скучать некогда…