Все в парк! За здоровьем. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 10.05.2025

Эфир Новости

Фильмы и сериалы

Телепрограмма

Сообщить о технической проблеме

Все в парк! За здоровьем. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 10.05.2025

Почти треть россиян делают зарядку по утрам. Зарядкой по утрам в парках занимаются по всей стране: Новосибирск, Пермь, Москва. На свежем воздухе и тренируется легче, организм насыщается кислородом, а еще витамин D, даже если пасмурно. Такая гимнастика закаляет и повышает иммунитет.

Нормализация циклов сна и бодрствования. Чем раньше встаешь, тем раньше ложишься спать. Высыпаешься. Стресс уже не так сильно влияет, организм восстанавливается быстрее. И худеешь. Даже если питание не меняется, полноценный сон и зарядка с утра сжигает калорий больше, чем строгая диета.

Смотрите также: кулинарные рецепты на каждый день

Готовим модный напиток — клубничный матча-латте. Доброе утро. Фрагмент

Готовим модный напиток — клубничный матча-латте. Доброе утро. Фрагмент

Каких только видов латте не придумали! Например, во многих модных кофейнях сейчас предлагают новую версию напитка, где вместо кофе — матча: порошок из листьев молодого чая.

Кулеш на мангале от Марии Суровой. Доброе утро. Суббота. Фрагмент

Кулеш на мангале от Марии Суровой. Доброе утро. Суббота. Фрагмент

Быстрый рецепт походной каши кулеш.

Правильный шашлык от Марии Суровой и Ивана Рожновского. Доброе утро. Фрагмент

Правильный шашлык от Марии Суровой и Ивана Рожновского. Доброе утро. Фрагмент

Готовим классический шашлык из свиной шеи вместе с BBQ мастером Иваном Рожновским!

Готовим картофельную пиццу-рулет. Доброе утро. Фрагмент

Готовим картофельную пиццу-рулет. Доброе утро. Фрагмент

Муж просит картофельные оладьи, а дети — пиццу? Чтобы сэкономить время на готовке, соедините два блюда в одно и приготовьте картофельную пиццу-рулет.

Яичница в картофельной корзинке. Доброе утро. Фрагмент

Яичница в картофельной корзинке. Доброе утро. Фрагмент

Если вы любите блюда по типу «два в одном», приготовьте яичницу в корзинке из хрустящего картофеля! Это вкусно, сытно, а в сочетании со свежими овощами еще и очень полезно!

Как в ресторане, только из сосисок. Доброе утро. Фрагмент

Как в ресторане, только из сосисок. Доброе утро. Фрагмент

Если к сосискам добавить оригинальный гарнир — получится ресторанное блюдо! А можно сразу два: запеченную карри-морковь и картошку в глазури из соевого соуса, меда и чеснока.

Шоколадный десерт: на палочке, но не эскимо. Доброе утро. Фрагмент

Шоколадный десерт: на палочке, но не эскимо. Доброе утро. Фрагмент

Сейчас модно оформлять десерты в виде эскимо. Приготовьте шоколадное пирожное на палочке!

Готовим картофельный торт с сосисками. Доброе утро. Фрагмент

Готовим картофельный торт с сосисками. Доброе утро. Фрагмент

Картошка никогда не надоедает — особенно если каждый раз придумывать что-то новенькое! Приготовьте закусочный торт-салат из картофеля и сосисок: и вкусно, и сытно, и красиво.

Тосты с редисочным маслом от Марии Суровой. Доброе утро. Фрагмент

Тосты с редисочным маслом от Марии Суровой. Доброе утро. Фрагмент

Весенние тосты с редисочным маслом.

Шашлык не выходя из дома: сердечки на сковороде. Доброе утро. Фрагмент

Шашлык не выходя из дома: сердечки на сковороде. Доброе утро. Фрагмент

Сезон шашлыков в самом разгаре. Готовим сердечки на шпажках на сковороде — для настоящих гурманов!

Готовим на завтрак омлет «Торнадо». Доброе утро. Фрагмент

Готовим на завтрак омлет «Торнадо». Доброе утро. Фрагмент

Приготовьте необычный омлет «торнадо»: сверху закрученный по спирали омлет, а внутри — начинка. Смотрится эффектно, готовится легко!

Готовим куриное филе в тесте. Доброе утро. Фрагмент

Готовим куриное филе в тесте. Доброе утро. Фрагмент

Как приготовить куриное филе, чтобы оно получилось сочным и сытным? Заверните мясо в тесто!

Наталия Кравченко