Доброе утро

Умная, классическая, скоростная или утяжеленная — какую скакалку выбрать? Рассказывает консультант спортивного магазина Дмитрий Лемякин.

При выборе скакалки обратите внимание на материал шнура. Для новичков подойдут легкие пластиковые или тканевые. Для продвинутых — металлические. Быстрее развивают скорость, дольше служат. Ручка — в идеале нескользящая, анатомической формы. Так снизится нагрузка на кисть. А еще длина. Встаем на середину скакалки и определите подходящую именно вам. Окончательный выбор зависит от цели тренировок. Отработать технику и выносливость или снизить вес, набрать мышечную массу.