Доброе утро

Крупные семечки идут на масло, те, что помельче — на халву, козинаки и просто погрызть. По статистике, активнее всего лузгают в Ростове-на-Дону и Краснодаре. Москва — на третьем месте. Дальше — Иваново, Тамбов, Челябинск, Симферополь, Пермь, Уфа и Воронеж. По всей стране — больше 60 производителей. Это тонны семечек в год.

Семечки — продукт коварный. Калорий больше, чем в торте, утверждает диетолог Татьяна Солнцева. При этом они очень полезные. В одной горстке содержится суточная норма витаминов!