Алтайский крайАмурская областьАрхангельская областьАстраханская областьБелгородская областьБрянская областьВладимирская областьВолгоградская областьВологодская областьВоронежская областьДонецкая Народная РеспубликаЕврейская АОЗабайкальский крайЗапорожская областьИвановская областьИркутская областьКабардино-Балкарская РеспубликаКалининградская областьКалужская областьКамчатский крайКарачаево-Черкесская РеспубликаКемеровская областьКировская областьКостромская областьКраснодарский крайКрасноярский крайКурганская областьКурская областьЛенинградская областьЛипецкая областьЛуганская Народная РеспубликаМагаданская областьМоскваМосковская областьМурманская областьНенецкий АОНижегородская областьНовгородская областьНовосибирская областьОмская областьОренбургская областьОрловская областьПензенская областьПермский крайПриморский крайПсковская областьРеспублика АдыгеяРеспублика АлтайРеспублика БашкортостанРеспублика БурятияРеспублика ДагестанРеспублика ИнгушетияРеспублика КалмыкияРеспублика КарелияРеспублика КомиРеспублика КрымРеспублика Марий ЭлРеспублика МордовияРеспублика Саха (Якутия)Республика Северная Осетия-АланияРеспублика ТатарстанРеспублика ТываРеспублика ХакасияРостовская областьРязанская областьСамарская областьСанкт-ПетербургСаратовская областьСахалинская областьСвердловская областьСевастопольСмоленская областьСтавропольский крайТамбовская областьТверская областьТомская областьТульская областьТюменская областьУдмуртская РеспубликаУльяновская областьХабаровский крайХанты-Мансийский АОХерсонская областьЧелябинская областьЧеченская РеспубликаЧувашская РеспубликаЧукотский АОЯмало-Ненецкий АОЯрославская область
Искать в проекте
Сообщить о технической проблеме

Наталья Овсяница

Сегодня по народному календарю нужно есть овсянку во всех видах. Овес — это своеобразный будильник. Достаточно нескольких ложек, чтобы организм стряхнул остатки сна и подготовился к рабочему дню.

Французский завтрак красоты. Замочите 2-3 столовых ложки хлопьев в горячей воде. Добавьте сок половины апельсина, положите ложечку меда и яблоко по вкусу. Раскрошите несколько грецких орехов. Одна минута и завтрак готов. Яблоко обеспечит хороший уровень железа, а мед усилит иммунную защиту.

Овсяные блинчики на скорую руку. Взбиваем яйцо с сахаром и влейте в кастрюлю стакан молока. Всыпьте овсяные хлопья. Щепотку соды погасите соком лимона и добавьте в тесто для пышности. Немного растительного масла и снова все перемешайте. Дайте тесту набухнуть. Минут через 30 можно приступать к выпечке. Немного сливочного масла и ложечка яблочного повидла лишними не будут

Ванильный кисель. Засыпьте овсяные хлопья в молоко и оставьте набухать. Затем процедите и поставьте молочный настой на огонь. Как только настой закипит, быстро снимите. По вкусу положите сахар и тонкой струйкой влейте разведенный крахмал.

Доброе утро
Утренний информационно-развлекательный телеканал