Доброе утро

Вышли на улицу в мороз? Будьте внимательны к своим ощущениям! Быстрее всего замерзают части тела с плохим кровообращением: пальцы рук и ног, нос, уши, щеки, подбородок. Первые признаки обморожения — онемение и легкое покалывание. При первой степени кожа бледнеет, при второй — синеет и покрывается волдырями, при четвертой — темнеет и начинает отмирать.

Если степень обморожения выше первой, нужно вызывать скорую. При легком можно справиться самостоятельно. Но сначала о том, что делать нельзя. «Существует миф, что нужно растереть пострадавшего снегом, спиртом или маслом, — рассказала хирург Белла Калаханова. — Ни в коем случае этого делать нельзя, так как вы нанесете дополнительную травму в виде ссадин, и это станет воротами для инфекции».

Не стоит окунать руки в горячую воду. Грелками тоже лучше не пользоваться. Важно, чтобы согревание происходило изнутри — за счет восстановления кровотока. В теплом помещении при первой степени обморожения правильнее всего сделать повязку. «Необходимо взять один слой марли, наложить на поврежденную поверхность, сверху еще один слой ваты, все это накрыть клеенкой либо любой прорезиненной тканью, которая у вас есть под рукой, и перебинтовать», — советует Белла Калаханова.

Теперь о том, как не допустить обморожения. Мужчинам нужно бриться за час до выхода из дома. Женщинам нанести жирный питательный крем. Обязательно хорошо позавтракать — голодные замерзают быстрее. Одежда должна быть многослойной, а обувь свободной.

Стоите на холоде? Главное — не замирайте в одной позе. «Нужно усилить циркуляцию крови, для этого нужно двигаться — поднимаетесь на мысочек, на пяточки, можно потоптаться, главное не стоять на месте», — рекомендует инструктор по выживанию Дмитрий Колесников. И последнее. Постарайтесь на улице не курить. Никотин сужает сосуды и ухудшает кровообращение.