Чтобы мозг не старел. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 21.11.2024
Примерно до 40 лет наши нейроны — нервные клетки — легко строят синоптические связи. С вниманием и памятью у нас порядок. Но с возрастом им становится сложнее, да и самих нейронов становится меньше.
Чтобы сохранить здоровье мозга, стоит тренировать его, как мышцы, ежедневно. Новые дороги и впечатления, путешествия и хобби, и бонусом гормоны счастья — эндорфины. А когда мы на позитиве, то и новую информацию запоминаем легче!
Комментирует нейропсихолог Мария Рощупкина.
