Доброе утро

Прижмитесь к стене спиной — постарайтесь одновременно коснуться поверхности пятками, голенями, ягодицами, лопатками и затылком. Теперь просуньте руку между поясницей и стеной — она должна входить, как в тугой футляр. Если болтается, как карандаш в стакане, и при этом живот выпячивается вперед — у вас гиперлордоз: избыточный изгиб позвоночника. При таком искривлении центр тяжести меняется и внутренние органы смещаются. В результате возникает множество болячек. Как исправить осанку, рассказывает мануальный терапевт, невролог Сергей Длин.