Доброе утро

Неинфекционная пандемия — так говорят про ожирение в России. По последним данным это заболевание у 3,5 миллионов. Виновата еда?

Ожирение — это не только про переедание. Это про работу всего организма: если вес начал расти — значит, что-то работает неправильно, и надо пройти обследование у врача.Рассчитать свой индекс массы тела можно и онлайн. Приближаетесь к верхней границе нормы? Пора пересмотреть образ жизни. Правила все те же: больше клетчатки, белков и сложных углеводов. Меньше газированных и горячих сладких напитков, которые ускоряют всасываемость сахаров. Организму это не на пользу.