Смотрите на Первом
    • Войти
    ЭфирНовости
    Шоу
    Сейчас смотрят
    Время героев. Выпуск от 15.12.2025
    Смотреть
    Все шоу Первого канала по алфавиту
    АнтиФейкБольшая играБудем жить!Видели видео?Время героевВремя покажетВспомнить всеГолос.Дети. Сезон 12Давай поженимся!Доброе утроДОстояние РЕспубликиЖизнь другихЖизнь своихЖить здорово!ЗдоровьеИграй, гармонь любимая!КВНКомандыКонцертыКто хочет стать миллионером?МечталлионМодный приговорМужское / ЖенскоеНаше всёНепутевые заметкиНовый год 2026Повара на колесахПоехали!Поле чудесПусть говорятСегодня вечеромСлово пастыряУгадай мелодиюУмницы и умникиЧасовойЧеловек и законЧто? Где? Когда?Шаг к мечтеШоу Вована и Лексуса
    Подкасты
    Сейчас смотрят
    Подкасты Первого канала:
    Космические истории. Эволюция скафандров: от Гагарина и Леонова до будущих миссий. Выпуск от 15.12.2025
    Смотреть
    Все подкасты Первого канала
    A-Я: все подкастыАнекдотыАнтропологияАстроУмныеБаден-БаденВсе хотят летатьГори огнем!Двадцать лет спустяДрагоценные историиЖизнь замечательныхИстории моей жизниКосмические историиКот ШредингераКреативные индустрииКультура бытаЛегкие деньгиЛетописи конца временНе лыком шитыНеформатОбман веществОбязательно к прочтениюПисьмаПо Первое числоПроизвольная программаПсихикаПусть не говорят, пусть читаютРоссия и Запад на качелях историиСвидетели ЭйзенштейнаСобрались с мыслямиСон в рукуСпроси СурковуТеатральный подкастТриггерыФокусыФутбол не хоккей. Хоккей не футболЭйзенштейн 125
    Фильмы и сериалыСпортТелепрограмма
    Алтайский крайАмурская областьАрхангельская областьАстраханская областьБелгородская областьБрянская областьВладимирская областьВолгоградская областьВологодская областьВоронежская областьДонецкая Народная РеспубликаЕврейская АОЗабайкальский крайЗапорожская областьИвановская областьИркутская областьКабардино-Балкарская РеспубликаКалининградская областьКалужская областьКамчатский крайКарачаево-Черкесская РеспубликаКемеровская областьКировская областьКостромская областьКраснодарский крайКрасноярский крайКурганская областьКурская областьЛенинградская областьЛипецкая областьЛуганская Народная РеспубликаМагаданская областьМоскваМосковская областьМурманская областьНенецкий АОНижегородская областьНовгородская областьНовосибирская областьОмская областьОренбургская областьОрловская областьПензенская областьПермский крайПриморский крайПсковская областьРеспублика АдыгеяРеспублика АлтайРеспублика БашкортостанРеспублика БурятияРеспублика ДагестанРеспублика ИнгушетияРеспублика КалмыкияРеспублика КарелияРеспублика КомиРеспублика КрымРеспублика Марий ЭлРеспублика МордовияРеспублика Саха (Якутия)Республика Северная Осетия-АланияРеспублика ТатарстанРеспублика ТываРеспублика ХакасияРостовская областьРязанская областьСамарская областьСанкт-ПетербургСаратовская областьСахалинская областьСвердловская областьСевастопольСмоленская областьСтавропольский крайТамбовская областьТверская областьТомская областьТульская областьТюменская областьУдмуртская РеспубликаУльяновская областьХабаровский крайХанты-Мансийский АОХерсонская областьЧелябинская областьЧеченская РеспубликаЧувашская РеспубликаЧукотский АОЯмало-Ненецкий АОЯрославская область
    Например, программа «Время»
    Искать в проекте

    Доброе утро

    Сообщить о технической проблеме

    Сидячая работа? «Жгонка» поможет! Доброе утро. Фрагмент выпуска от 24.03.2025

    У вас сидячая работа, к концу дня тело становится малоподвижным, как будто затекшим, и начинает побаливать спина? Пора делать паузы на физкультминутку. Мануальный терапевт, невролог Сергей Длин показывает легкое, но эффективное упражнение «жгонка», которое поможет размять все тело.

    Смотрите также

    Виват Светлане Дружининой! Доброе утро. Фрагмент
    03:01
    Виват Светлане Дружининой! Доброе утро. Фрагмент
    «Москва слезам не верит. Все только начинается»: большая история, большая премьера! Доброе утро. Фрагмент
    03:16
    «Москва слезам не верит. Все только начинается»: большая история, большая премьера! Доброе утро. Фрагмент
    Вокруг спорта. Фигурное катание. Анонс чемпионата России. Доброе утро. Фрагмент
    02:09
    Вокруг спорта. Фигурное катание. Анонс чемпионата России. Доброе утро. Фрагмент
    Водители, не нарушайте, нейросеть все видит! Доброе утро. Фрагмент
    02:50
    Водители, не нарушайте, нейросеть все видит! Доброе утро. Фрагмент
    Украшаем подъезд по всем правилам. Доброе утро. Фрагмент
    02:59
    Украшаем подъезд по всем правилам. Доброе утро. Фрагмент
    Зачем нужна обязательная маркировка товаров. Доброе утро. Фрагмент
    03:01
    Зачем нужна обязательная маркировка товаров. Доброе утро. Фрагмент
    Как делают погоду. Доброе утро. Фрагмент
    03:07
    Как делают погоду. Доброе утро. Фрагмент
    Рубим елку сами: а что, так можно? Доброе утро. Фрагмент
    02:56
    Рубим елку сами: а что, так можно? Доброе утро. Фрагмент
    Москва приглашает на каток! Доброе утро. Фрагмент
    02:55
    Москва приглашает на каток! Доброе утро. Фрагмент
    Потанцуй со мной, акула! Доброе утро. Фрагмент
    02:18
    Потанцуй со мной, акула! Доброе утро. Фрагмент
    Скрытые доходы — это что? Доброе утро. Фрагмент
    02:47
    Скрытые доходы — это что? Доброе утро. Фрагмент
    Моя страховка — моя инвестиция. Доброе утро. Фрагмент
    02:30
    Моя страховка — моя инвестиция. Доброе утро. Фрагмент

    Тематические категории:
    Здоровье

    Вместе с этим смотрят

    Прекращаем споры, раскрываем поры! В бане... Доброе утро. Суббота. Фрагмент
    Доброе утро

    Прекращаем споры, раскрываем поры! В бане... Доброе утро. Суббота. Фрагмент

    Чтобы ребенок не простужался. Доброе утро. Фрагмент
    Доброе утро

    Чтобы ребенок не простужался. Доброе утро. Фрагмент

    Уборка с эфирными маслами: приятное с полезным. Доброе утро. Суббота. Фрагмент
    Доброе утро

    Уборка с эфирными маслами: приятное с полезным. Доброе утро. Суббота. Фрагмент

    Диабет: мифы и правда. Доброе утро. Фрагмент
    Доброе утро

    Диабет: мифы и правда. Доброе утро. Фрагмент

    Показать еще
    Доброе утро
    Утренний информационно-развлекательный телеканал